Что необходимо взять с собой

1) Предметы личной гигиены

• средства гигиены для полости рта;
• мочалку;
• гигиенические прокладки для женщин, ежедневные и обычные (могут пригодиться при очищении мочеполовой системы);
• шампунь, гель для душа и Ваши привычные косметические средства (но учтите, что их разрешается применять только в конце заезда).

2) Клизмы

• кружка Эсмарха на 2 л;
• груша резиновая на 100 мл;
• спринцовка на 30 мл (для женщин);
• груша резиновая на 50 мл.

При желании весь набор можно приобрести в Центрах.

3) Одежда и обувь

• спортивная форма для занятий в зале (обувь не нужна, занятия проходят в носках или босиком);
• спортивная одежда и обувь, соответствующие сезону, для ежедневных занятий на свежем воздухе;
• тапочки или сланцы для помещения.

4) Для бани и процедур

• банный халат;
• купальник/плавки;
• шапочка для бассейна;
• шапочка для сауны;
• сменная одежда и белье.

Во время массажных процедур используются масла, которые могут оставаться на белье и одежде. Поэтому берите с собой то, что не жалко.

5) Тетрадь, или блокнот и ручка для конспектирования лекций Ольги Ивановны Устиновой.

6) Очки для тех, у кого плохое зрение. Ношение контактных линз во время курса оздоровления нежелательно.

7) Результаты анализов и обследований.

8) Настрой на большую  работу, оздоровление и позитив!